cykl na mase

nie czaje...(nie spalem ostanio) Winny/Tren/EQ - zaraz będzie gadanie - Uriel, Tren?????????? myslalem ze to atak na mnie... jezeli nie radzisz trenu na 1 cykl to dalej jest si btw nie za bardzo rozumiem tematu t3 przy cyklach masowych dlaczego? bo to bez sensu robimy masy po to zeby sie otluszczyc + dodac lbm (tzn jedni tak robia poniewaz w [...]

[...] ode mnie jak amunicja od supermana maniek - czasem trzeba o dzial zadbac i w nocy lubie sfd tu sie uczylem nadal sie ucze, lapalem o co w tym wszystkim chodzi i chce sie poswiecac czy to dzien czy noc by byc doradca nie trzeba byc ogromnym, wystrczy zapal troszke wiedzy i checi by pomoc cykl dopne na ostatni guzik pozdro pozdro pozdro for all

aktualnie zaczalem cykl na epi z brawna 6 tyg pierwsze 3 tyg po 50 mg nastepne 3 po 60 potem robie 4 tyg przerwy i zaczal bym kolejny cykl na ph i cos z brawna . chcialbym dobra mase jakosciowa co polecacie ? trana v ? czy co ? pozdrawiam !

[...] wybrać takie ćwiczenia które będę mógł wykonać na swoim sprzęcie. BARDZO PROSZĘ O OPINIE NA TEMAT TEGO PLANU – MAM NADZIEJĘ ŻE OSTATNIEGO: Obejmuje on cztery cykle na masę – (każdy 6-8 tyg. a po nich 1-2 tyg. regeneracja) CYKL I PONIEDZIAŁEK „Klatka piersiowa” 1) wyciskanie sztangi na ławce płaskiej [...]

[...] co drugi dzien jest szansa ze sie zalejesz,jak bedziesz bil co 6 dni mala szansa z twoja budowa..Ja ci dalem propozycje bardzo lagodnego ale tak jak dla ciebie skutecznego cyklu na mase ktorego bedziesz dlugo dobrze wspominal ,bezbolesne zastrzyki raz na 5-6 dni a jedyny skutek uboczny to to ze nie dasz zyc swojej dziewczynie.Tomasika cykl tez [...]

A trening na masę jest dobry? chodzi mi ogólnie na nabranie masy i siły oczywiście też, do tego cykl na monohydrancie 6tyg. mało czytałem o treningu FBW. Rzeźba jest pod koniec więc na razie głownie mi chodzi o masę siłę !

[...] treningowych maszynowo - tutaj sciema z Twojej strony - ja ZAWSZE kosultuje sie z osoba zainteresowana trenignami, ZAWSZE musi mi opisac wrazenia i odczucia po konkretnym cyklu treningowym i pod nia dostosowyjemy dalsze treningi. Czy wiesz ze nie wszyscy dobrze reaguja na treningi silowe? Jak nie, to wlasnie się dowiedziałeś. 30% osob [...]

totalna pomyłka. ten trening na mase to ci nie wejdzie .... poelcam teraz cykl kompensacyjny - aby dac luzu mięsniom ktore , mimo wszystkoe NIE ROSNĄ na treingu kilka słów o regeracji arty: aktywna regeracja http://www.sfd.pl/temat133140/ - by michail atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - by michail przykladowa rozpiska ( 2 warianty) (1) [...]

[...] LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie wiem 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 100 kg martwy ciag : 175 kg przysiad : 120 kg Witam. Planuję zrobić pierwszy cykl w życiu. Zadbałem o dietę, regenerację i suplementy. Chciałbym poradzić się w kwestii odbloku. Mam do dyspozycji: Testosteron enanthate 250mg/ml - 20 Deka grecka 2ml - [...]

Witam kolege z Jastrzebia patrzac na mase to jest bardzo ladnie w rzeczywistosci musi to robic jeszcze wieksze wrazenie szczegolnie przy wzroscie 170 wykorzystaj ten mega cykl i wrzucaj mase bo wiem ze na definicje i rzezbe bedzie czas pozniej Wierze ze osiegniesz teraz duzo potem lekka redukcja i bedzie juz konkretnie PS. tak trzymaj i walcz o [...]

Parę informacji co się wydarzyło przez te kilka dni. Piątek dieta trzymana do wieczora, potem wpadli znajomi i alkohol. Kolejny dzień samopoczucie tragiczne, zjadłem mało co, nie miałem w ogóle chęci do życia jak i jedzenia%-) Niedziela już dieta jako tako trzymana. Ogólnie postanowiłem zmienić zdeczka trening, znalazlem taki plan Push / Pull / [...]

[...] jestes poczatkujacy to niby uroslo ale na dluzsza mete ni bedzie dobre ( no najwyzej w pooooooooozniejszem czasie) cwiczysz tylko 6 tyg. (i masz tyko 15 lat.) polecam zrobic cykl regeracyjny (tak wazny a tak czesto pomijany- http://www.sfd.pl/temat133140/ ) a potem ciagnij mase. po niej znow regeracja a potem np wskocz na plan masowo -silowy. [...]

[...] bo 10 tygodni ci zostało a podbicie testa X2 też nie zrobi takiej roboty. Możesz zejść wcześniej jak nie chcesz na siłę pchać w siebie chemi i się zregenerować na następny cykl tylko to mi przychodzi do głowy może ktoś jeszcze ci dopisze inna strategię Mogę przedłużyć masę o 4 tygodnie więc wychodzi 14tyg. NPP z tego co wiem nie podlewa więc na [...]

w pewnym sensie o to mi chodziło, ale dokładniej chodziło mi o "teoretyczny efekt końcowy" tzn. w której opcji lepiej się buduje masę: 1. 3-4 cykle kreatynowe w roku (z przrerwami) 2. 1 mega cykl na mniejszych dawkach przez cały rok. Mam nadzieje że teraz bedzie jasno

[...] triceps i 8 serii na biceps raz tygodniowo , teraz po stopniowym wejsciu na mase juz w pełni na masie jestem i 2 tygodnie takich treningow za mną . Łapa jakies mz 0,7 cm urosła ale po redukcji podobno tak jest ze szybko idzie , no i pytanie czy faktycznie moze teraz byc za ciezko ?? Dodam ze rozpoczalm cykl na staku a na redu krety nie bralem .

[...] że arginina na noc wpływa na produkcję hormonu wzrostu, nie wiem czy to prawda, ale nie stosuję przedtreningowo, bo na mnie to jakoś nie działa) + mam zamiar zrobić kolejny cykl na kreatynie, tym razem na jabłczanie, wcześniej HyperFusion, a jeszcze wcześniej mono. Mam do dyspozycji 500g kreatyny (2,4g/3g proszku), a na pierwsze dni grudnia [...]

czy rozsadnym byloby przeprowadzic cykl na polaczeniu superdrol i trenadrol a nastepnie w odstepie 2 miesiecy cykl na 3 ph z generic labz:mega trn i reszczie.Pierwszy cykl ma na celu mase dobrej jakosci ,drugi natomiast lekka redukcje

Cykl kompromisow + dieta low carb na mase(100-150g wegli) git?

jesli dam rade cwiczyc w wakacje normalnym cyklem na mase to lepiej nim czy sprobowac cykl kompromisow?:) Bym chcial aby byly dobre rezultaty.

Obliczyłam, że na pierwszy cykl powinno wystarczyć 500 g spokojnie zakładając 1 tydzień nasycenia: dziennie 15-20g? przez 7 dni (nie wiem czy ilościowo to się przelicza na masę ciała, duża nie jestem, wiec może 15/20 wystarczy) i później dawka podtrzymującą 5 g dziennie? Czy DT 10 g, a DNT 5g? No i mam dylemat kaloryczny, czy na cyklu być dalej [...]